Nakupovanie potravín pre seba sa nezdá byť veľkým problémom, kým svoj vozík nepretočíte cez posuvné dvere. Potom, ak ste niečo ako ja, začnete sa veľmi sťažovať a plakať.



Je to frustrujúce, pretože sa to zdá by mal ľahko si vyzdvihnúť nejaké jedlo.Nakupovať ako dospelíje mätúce, keď nie ste naozaj dospelý. Ešte nie. Až keď zaplatíte účet za telefón alebo myslíte na úver alebo niečo podobné.



Je treba pamätať na niekoľko mimoriadne dôležitých vecí, či už si pripravujete svoj vlastný stravovací plán alebo sledujete konkrétnu ponuku Trader Joe. Tieto tipy pomôžu bojovať s tými slzami v supermarkete, takže čítajte ďalej, priatelia.

Nechoďte príliš zdravo

potraviny

Foto: Gabby Phi



na ako dlho po predaji podľa dátumu sú vajcia dobré

Pozrite sa, každý chce jesť zdravo (vrátane mňa), ale nákup iba zeleniny a džúsu bude naozaj rýchlo nudný. Nakupovanie zdravších potravín - ovocie, zelenina, vajcia, mlieko, mäso, ryža - je dobré a dobré - nezabudnite však na to, že ak máte chuť na občerstvenie, máte niečo na zahryznutie.

Mojím osobným trikom je nákup veľkého vreca praclíkov, takže budem mať na čom žmýkať, keď to bobule nekrájajú. Inak by som mohol impulzívne kúpiť kolky alebo sódu v jedálni len preto, že v mojom byte nie je občerstvenie.

Zmrazte svoje mäso

potraviny

Foto Mithila Samak



Zmraziť. Yo. Mäso. Mäso môže byť príliš drahé, ale môžete ho dlho zmraziť a skutočne ho všetko spotrebovať. Potom si môžete kúpiť zväzok bez toho, aby ste niečo plytvali. Alebo, viete, urobte šesť kíl praženice a zjedzte zvyšky týždňa ako ja.

Mrazenie mäsa znamená aj menej výletov do obchodu, čo je vždy skvelé. #zelená

Nevynechávajte mrazené jedlá

potraviny

Foto: Armin Nayak

Pozri, neexistuje spôsob, ako budeš mať čas na to, aby si každý večer uvaril chutné jedlo. Niekedy budete mať príliš veľa domácich úloh, alebo sa tréning oneskorí, alebo budete jednoducho vyčerpaní. Chyťte mrazené jedlo alebo šesť, aby ste nemuseli hladovať (alebo míňať peniaze na dobierku).

Rovnako dobrá môže byť aj mrazená zelenina - hodte ich do tej neslávnej praženice a chutí rovnako ako čerstvá vec.

Viac je lepšie

potraviny

Foto: Kathryn Stouffer

Možno by ste sa trochu obávalináklady na košík s jedlom, a košík je asi aj tak pre jedného človeka príliš veľa na zjedenie. A plánovanie celého týždňa stravovania by mohlo byť trochu intenzívne a ohromujúce. Nemusíš vedieť, aký bude tvoj obed vo štvrtok, keď je nedeľa ráno, máš pocit?

Ak máte mrazničku, nebojte sa kúpiť jedlo v hodnote viac ako týždeň v prípade, že sa nedostanete do obchodu s potravinami presne za sedem dní. Hromadný nákup je tiež zvyčajne lacnejší ako nákup menších balení, takže z dlhodobého hľadiska skutočne ušetríte. Cha-ťing.

Pamätajte na to podstatné

potraviny

Foto s láskavým dovolením Bored Panda

Uistite sa, že si pamätáte vajcia (užitočné v receptocha rýchle, ak si chcete dať zdravé raňajky alias omelety celý deň). Pravdepodobne by ste mali dostať múku, sprej na varenie, olivový olej a korenie, ak ich zdieľate alebo nemáte. Skúste si predstaviť jedlo, ktoré by ste pripravili, ak ste doma (s plne zásobenou chladničkou, pamätáte na ne?), A pripravte si všetko potrebné, ak sa v kuchyni cítite super inšpirovaní.

ako spoznať, keď je banán zlý

Chyťte aj nejaké konzervované jedlá (napríklad polievku), aby ste mohli rýchlo ochutnať.