Rýchle občerstvenie môže byť vhodné pre váš čas, ale nie pre vaše zdravie. Tieto reštaurácie kombinujú vysoko spracované jedlá s tonou kalórií, tukov, sodíka, sacharidov a cukru, aby vytvorili ľahké a lacné jedlo.
Aj keď v tejto chvíli môžu byť dobré, tieto jedlá vás nakoniec budú stáť neskôr. Odporúčame vynechať prejazd a pripraviť si jedlo pre vaše dlhé jazdy autom. Ale ak ste v zhone alebo sa cítite leniví, tu je 12 najnezdravších položiek rýchleho občerstvenia, ktoré by ste si nikdy nemali objednať.
miesta, kde sa v deň svojich narodenín stravuješ zadarmo
Arby’s: Meatball Toasted Sub - 1 000 kalórií
Foto s láskavým dovolením snippetstudios.com
Arby’s, majú (najkalorickejšie) mäso .
Foto: Jared Sebby
Bojangles ‘: 3-dielna večera (stehno a dve stehná) - 1 470 kalórií
Foto s láskavým dovolením forbes.com
Večera na stehnách a nohách vás môže stáť ruku a nohu, zdravo najmenej.
Burger King: The Triple Whopper - 1 160 kalórií
Foto s láskavým dovolením vice.com
Tento hamburger sám obsahuje 1 160 kalórií - takmer toľko kalórií, ako je odporúčané denné množstvo. Toto nehorázne množstvo kalórií obsahuje 75 g tuku, 1 050 mg sodíka a trans-tuky v hodnote dvoch celých dní. Keď už sme pri tuku, ak ho chcete mať na tele menej, tomuto jedlu sa rozhodne vyhnite.
Foto s láskavým dovolením Burger King
Carl’s Jr: Double 6 $ Burger - 1 522 kalórií
Foto s láskavým dovolením people.com
To je asi 254 kalórií za dolár . Takže nie veľmi dobrý obchod.
Chick-Fil-A: Ručne točený mliečny koktail a krém - 660 kalórií
Foto s povolením businessinsider.com
Opäť dokazujeme, že sa máte lepšie jesť viac kuracieho mäsa .
Foto s láskavým dovolením thedailymeal.com
Mliečna kráľovná: Blizzard z veľkého čokoládového čipu - 1 320 kalórií
Foto s láskavým dovolením bradenconstruction.com
Pokiaľ nie ste zimný spánok pri tejto snehovej víchrici nemusí nikto konzumovať toľko kalórií naraz. Ak máte SKUTOČNE chuť, vyskúšajte tento dezertný hummus, ktorý uspokojí všetky vaše potreby na cesto na sušienky.
In-N-Out: Double-Double with Onion - 670 kalórií
Foto s povolením in-n-out.com
Možno sa len držať jeden dvojitý ? Vieme, že In-N-Out je ťažké odolať.
KFC: Kurací koláč - 790 kalórií
Foto s láskavým dovolením yourcanopy.com
Je iróniou, že tento koláč s kuracím mäsom je tou časťou KFC, ktorá obsahuje zeleninu a nie je vyprážaná. Stále je to však pre vás najhoršia vec v ponuke. S 790 kalórií v ňom a sodík za deň , je najlepšie nechať varenie hrncového koláča na babičku.
McDonald’s: Čokoláda Triple Thick Shake (32oz) - 1 160 kalórií
Foto s povolením eonline.com
To musí byť jedno silné pretrepanie .
Moe’s Southwest Grill: The Homewrecker with Steak - 959 kalórií
Foto s láskavým dovolením fastfoodinusa.com
S tromi hlavnými zdrojmi tuku (syr, kyslá smotana a guacamole) a tromi hlavnými zdrojmi sacharidov (tortilla, ryža a fazuľa) 959 kalórií burrito je skôr abrever, ako je homewrecker.
Foto s láskavým dovolením menuism.com
Panera: taliansky kombinovaný sendvič na Ciabatte - 1 000 kalórií
Foto s povolením flickr.com
Tento sendvič kombinuje štyri druhy mäsa, z ktorých sa vyrába obedňajšia klasická kalória , obsah tuku a sodíka až veľmi vysoký. Vynechajte rýchle občerstvenie a pripravte si doma vlastný sendvič s milovníkom mäsa, váš krvný tlak a obvod pásu sa vám poďakujú.
Pizza Hut: 6 ″ Personal Pan Pizza od Meat Lover - 890 kalórií
Foto s povolením flickr.com
Naučte sa byť bojovníkom, nie milenec v Pizza Hut.
Popeye's: Shrimp Po 'Boy - 690 kalórií
Foto s láskavým dovolením wikipedia.org
Môže to byť so soľou za jeden deň a pol dňa s tukmi lepšie pre sendvič dokopy a vyskúšajte tento recept na krevety doma.
Foto Hannah Rote
Sonic: Veľké arašidové maslo, cookie, cesto, Dream Master Blast - 2 300 kalórií
Foto s láskavým dovolením todaysorlando.com
Najlepšie je, aby ste zabránili tomu, aby sa tento vysnívaný majstrovský výbuch zmenil na skutočnosť. Tento nápoj má viac tuku ako 43 prúžkov opečenej slaniny, viac kalórií ako 29 čokoládových sušienok a viac cukru ako 7 tyčiniek Snickers . Moja rada: namiesto jedného kokteilu vyvolávajúceho cukrovku zjesť prúžok slaniny, tyčinku Snickers a niekoľko koláčikov.
Foto s láskavým dovolením Todda Brocka na vážnej.com
Starbucks: Dvadsať vaječných koňakov Latte - 630 kalórií
Foto s láskavým dovolením absnews.go.com
Aj keď je známe, že sviatočné obdobie so sebou prinesie pár kíl, kombinácia vaječného likéru a plnotučného mlieka sa môže skutočne pridať. S 630 kalórií, 28 g tuku, 74 g sacharidov a 68 g cukru , je najlepšie, aby ste si v tejto sezóne dali tento slávnostný nápoj. Ak sa nechcete vzdať svojej sviatočnej tradície, stavte na nízkotučné alebo odtučnené mlieko, ktoré vám pomôže ušetriť nejaké kalórie.
Foto Molly Doroba
Metro: Double Meatball Marinara - 860 kalórií
Foto s láskavým dovolením northfieldconstruction.com
V tomto prípade, dva nie sú pre vás lepšie ako jeden .
Taco Bell: XXL grilovaný stuft Burrito - 860 kalórií
Foto s láskavým dovolením studio3architecture.com
S 2 200 mg sodíka , toto burrito vám umožní držať soľné dni v jednej ruke. Rýchle občerstvenie je dostatočne nezdravé, takže sa vyhnite jeho „XXL“ porcii za každú cenu.
Wendy’s: Dave’s Triple - 1 070 kalórií
Foto s láskavým dovolením richfieldmnchamber.org
Jedna spoločnosť a dvaja dav, ale tri určite nie sú párty s týmto 1 070 kalorickým hamburgerom. Pokiaľ, samozrejme, nenazvete blížiaci sa infarkt stranou. S obsahom tukov v hodnote dvoch dní je najlepšie zvoliť si iba jednu placku zabalenú v šaláte, po ktorom vám vaše srdce poďakuje neskôr.
Whataburger: Chop House Cheddar Burger - 1 110 kalórií
Foto s povolením whataburger.com
Tento hamburger by ste mohli nasekať (ubytovať) toľkokrát, koľkokrát chcete, to by bolo stále byť nezdravý . Možno si namiesto toho pozrite, ako jesť jedlo do 500 kalórií vo všetkých vašich obľúbených kĺboch rýchleho občerstvenia.
Biely hrad: Veľký čokoládový kokteil - 1 020 kalórií
Foto s láskavým dovolením grubstreet.com
Držte sa hamburgerov na Bielom hrade, je ich (šokujúco) menej kalorický ako otrasy .
