Zelené smoothies môžu byť zastrašujúce. Nikdy sa mi nesnívalo, že budem piť iné smoothie ako môj jahodový banán, ale potom som objavil krásu kel .



fyziologický pohon konzumácie potravy je známy ako

Bol som skeptický. Je známe, že Kale má mierne horkastú chuť a zvláštnu textúru. Ako by mohla táto listová zelená zelenina uspokojiť môj chuť na sladké? Aj keď som mal pochybnosti, moje chuťové bunky boli príjemne prekvapené. Vyzývam vás, aby ste prekonali strach zo zelených a vyskúšali túto úžasnú zmes kelu. Mandľové maslo dodáva smoothie orechový nádych, zatiaľ čo avokádo pomáha udržiavať hustú a hladkú konzistenciu. A (hoci to neochutnáte), kel pridáva ako ďalší bonus množstvo vitamínov A, C, K a vlákniny. Pre tých, ktorí sa musia nútiť jesť zeleninu, odporúčam vám ich radšej piť. Sľubujem, že nebudete sklamaní.



Kale Raňajky Smoothie

  • Čas prípravy:4 minúty
  • Čas varenia:1 minúta (alebo do hladka)
  • Celkový čas:5 minút
  • Porcie:dva
  • Ľahké

    Zloženie

  • 1 šálka mandľové mlieko
  • 1/2 šálky medový grécky jogurt
  • 1/4 šálky mandľové maslo
  • 1/4 šálky termíny
  • 1/2 avokádo
  • 1 banán, nakrájaný na kúsky
  • 2 šálky kel

Foto: Abby Farley

  • Krok 1

    Pridajte mandľové mlieko, grécky jogurt a mandľové maslo do mixéra.



  • Krok 2

    Odstráňte kôstky a nakrájajte datle na malé kúsky.



    nealkoholické nápoje, ktoré vyzerajú ako alkoholické nápoje
  • Krok 3

    Pridajte datle, avokádo a plátky banánu.

  • Krok 4

    Kel roztrhajte na kúsky, zbavte ich stopiek a pridajte do mixéra.

    najhorúcejšia horúca omáčka na divých byvolích krídlach

    Foto: Abby Farley

  • Krok 5

    Mixujte dohladka.

    Poznámka: Toto smoothie je trochu na zavalitej strane, takže ho môžete pokojne vypiť lyžičkou!

    Ak vás tento recept nepremení na milovníka kapusty, potom neviem, čo bude.

    aký syr sa používa na mac a syr

    Na úteku alebo v núdzi rýchle raňajky ? Vyskúšajte sladko zelené smoothie od Red Mango. Simple Green je úžasná zmes špenátu, jogurtu, zeleného jablka, avokáda a kelu.

    Foto: Abby Farley