Všetci vieme, že voda je obľúbeným nápojom vášho tela, takže je dôležité ju piť veľa. Voda tvorí dve tretiny vaše telo a pitie studenej vody alebo vody izbovej teploty má na vaše telo rôzne účinky. Ak ste ako my, pravdepodobne vás už unavuje čítanie protichodných rád na webe o tom, aká teplota je voda najzdravšia.



na ako dlho sú dobré nevarené cestoviny

Odpoveď? Záleží . Áno, nie ľahká odpoveď, ktorú ste hľadali.



Na chudnutie a ochladenie pite studenú vodu

chladný

Foto s láskavým dovolením tvguide.com

Hydratovať, hydratovať, hydratovať! Keď zacvičíme, naša telesná teplota stúpne a pitie studenej vody pomáha regulovať teplotu vášho tela. Podľa Livestrong , pitie 8 šálok studenej vody vám môže pomôcť spáliť 64 kalórií (čo sa rovná 5 až 15 minútam cvičenia). Ak pijete viac vody, budete sa cítiť sýti, takže nebudete mať toľko občerstvenia.



Pite vodu izbovej teploty na trávenie, detoxikáciu a tlmenie bolesti

chladný

Foto Caroline Liu

Pri pití studenej vody sa vám zmenšujú cievy, čo obmedzuje vaše trávenie. Teplá voda pomáha rozkladá jedlo, pomáha pri zápche a dokonca vám pomáha chudnúť a zároveň zlepšuje krvný obeh.

ako urobiť praženicu z vajca taco

Teplota v miestnosti môže dokonca pomôcť zastaviť bolesti ako bolesť hlavy, čo z nej robí lepšiu alternatívu ako Tylenol. Práve vás zasiahlo, že starnete? Žiaden strach, teplejšia voda vám pomôže vyzerať omladene a mlado.



chladný

Gif s láskavým dovolením funnyarena.net cez Giphy

Áno vážne! Takže to nie je tak, že vám studená voda škodí alebo je lepšia. Rôzne teploty vody pomáhajú vášmu telu rôznymi spôsobmi. Trend fľaše s vodou Swell je v súčasnosti skutočný, takže premýšľajte o investovaní do jedného z týchto roztomilých, pretožepitie viac vody pomáhaudržujte svoje telo vyvážené.

garcinia cambogia pred a po 30 dňoch