Garcinia Cambogia sa hovorí ako doplnok na chudnutie, ktorý dokáže potlačiť vašu chuť k jedlu, ale napriek tomu vám umožní jesť tak, ako by ste zvykli. Tvrdí, že nemusíte viac cvičiť alebo vedome obmedzovať príjem potravy. Znie to ako zázrak pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, však?



Teraz som ako veľa dievčat na vysokej škole. Trochu bojujem s obrazom tela a snažím sa udržiavať zdravú váhu - alebo, ak môžem, nejaké stratím. Pred vysokou školou a počas druhého ročníka som sa neustále pohyboval na hodnote 130 - 135 libier po dobu 5 - 6 rokov.



Ale vždy bolo pre mňa pomerne ľahké pribrať alebo schudnúť, ak som potreboval. Prichádza s územím a mezomorfný typ tela . Raz som schudol 15 kíl za necelé dva mesiace. Musím teda priznať, že keď som to skúsil, bolo to čiastočne vďaka mojej márnosti. A chcú sa zmestiť do môjho trochu príliš malého halloweenskeho kostýmu.

1. deň: 139,5 lb

Susanna Mostaghim



Prvý deň som bol skeptický, pretože sa nezdalo, že by sa účinky vyskytovali. Garcinia Cambogia má potlačiť vašu chuť k jedlu, ale dnes som zjedol pravdepodobne 3 000 kalórií.

Začiatok s kompletnými anglickými raňajkami a Čierny princ zdvorilosť Londýnske metro na desiatu som bol už do obeda silný v kalorickom príjme. Kým som išiel spať? Pridal som polievku, dva párky v rožku, dve plné plevy grilovanej kukurice, hamburger a pečený zemiak. Neskôr som zistil, že som mal užiť obe tabletky naraz. Nie len jeden.

Deň 2: 137 lb

Susanna Mostaghim



Dnes som užil dve tabletky, ako som mal. A moja prvá poznámka je, že nejesť veľa je čudné. Skutočne som si ani nevšimol, že nie som hladný. Asi do 12:30 som mal iba latté a to mi zďaleka nestačí na to, aby som utiekol do popoludnia.

Áno, veľa jem. Vlastne by sa dalo povedať, že jem viac ako chlap ako dievča. Ale, ja tiež veľa cvičiť . Celý deň som však ani poriadne nejedol. Dostal som jedlo pre deti od Zaxbyho a ani som neregistroval, že som bol hladný asi do 19. alebo 20. hodiny v noci.

Deň 3: 138,5 lb

Susanna Mostaghim

Už som opäť necítil vedľajšie účinky, ako som mal. Rozhodne som pre mňa zjedol takmer bežné množstvo jedla (myslím to ako 2 500 kalórií denne). Alebo som možno bol len hladný, keďže som deň predtým veľa nejedol. Jedna vec, ktorú som si všimol, bolo, že som sa cítil trochu mrzuto a celkovo som sa necítil dobre.

Moji priatelia si to však začali všímať. Dostával som komentáre, ako som sa určite maličko hladný . Vážne, viete, že ste jeden hladný mofo, keď sa vaši priatelia začnú pýtať: „Jedli ste dnes? Si trochu mrzutý. “

Deň 4: 137 lb

káva, cappuccino, mlieko, espresso

Susanna Mostaghim

Akosi by som s tým chcel prestať. Som taká unavená, aj keď nie som hladná. Už sú to roky, čo som jedla tak málo bez toho, aby som si všimla, či nie depresívny po rozchode alebo stratou prehľadu o čase pri práci na projekte. Kofeín sa javil ako najlepšia vec, aká kedy bola. Mal som rád päť šálok čaju okrem kávy.

Čo sa týka jedla? Som si istý, že všetko, čo som dnes zjedol, boli dva kúsky toastu z avokáda a bagetový sendvič z Bruegger's Bagels na internáte.

5. deň: 135 lb

sendvič, syr

Susanna Mostaghim

Mám tento rituál, každý štvrtok jem hamburger. Necháva ma to byť často nezdravé. V tomto okamihu - aj keď som nepociťoval hlad - Chcel som hamburger. A rozhodne som nebol taký hladný, aby som zaplatil za svoj dvojtýždenník Burger Five Guys . Napriek tomu - napriek mojej neschopnosti dopriať si - ak niekto tvrdí, že vstup a výstup je lepší: nerúhaj sa v mojom hamburgerovom kostole.

Trochu ma to mrzí, aj keď sa chcem zmestiť do kostýmu.

Deň 6: 134 lb

Je teda 28. október a šiesty deň tohto experimentu. Mám pocit, že som vždy hladný a trochu to ľutujem.

Pozitívne je, že som sa do kostýmu zmestil do trochu príliš malého topu - aj keď to vyžadovalo viac úsilia, ako by som chcel. Čo bol počiatočný cieľ. Uvedomte si, že ázijské spoločnosti vyrábajú menšie veľkosti ako americké. Náhodne som si objednal u jedného z nich na Amazone a jo, teraz beriem Garcinia Cambogia.

7. deň: 135 lb

zelenina, syr, chlieb, mliečne výrobky, zemiaky

Robert Arrasate

Opäť som čelil výzve dostať sa do kostýmu, ktorý vyžadoval, aby som bola chudá a fit, ako som bola za posledných pár mesiacov. Navyše som musel ráno po tom prísť na to, čo z koho urobiť. Verte mi, keď hovorím, že kocovina, modriny a varenie sa nemiešajú. Najhoršie ráno, ktoré som za chvíľu zažil.

Bol som príliš hladný, aby som fotil hash, ktorý som vyrobil, ale môžete sa riadiť receptom, ktorý som použil tu . Cítil som sa však výrazne menej unavený po tom, čo som si zaboril hash, zložil kofeínové smoothie a trochu som Pedialyte .

8. deň: 134 lb

ryža, zelenina, fazuľa, praženica, bravčové mäso

Susanna Mostaghim

Posvätný koniec je v tejto chvíli v podstate preč a nemusím sa báť, že sa zmestím do kostýmu. Ale zaviazal som sa, že budem brať Garciniu Cambogiu dva týždne. A toľko ľutujem toto nasadenie. Chýba mi veľa jedla.

Necítil som však hlad, s čím sa naozaj nemôžem uspokojiť, pretože som stále hladný. Ak sa pri jedle neprejedám (spravidla sa ho snažím dodržiavať), zvyčajne sa pohybujem v rozmedzí na stupnici hladu od mierne hladných po hladujúcich. Ale hodil som dokopy pár vecí na zjedenie, aby som na druhý deň počas hodiny neomdlel.

Deň 9: 132 lb

káva, mlieko, sladké, smotana

Susanna Mostaghim

Časť zo mňa chce spievať pieseň „Living on a Prayer“ (Život na modlitbe), pretože som viac ako v polovici tohto božského strašného experimentu. Aj keď vidím, ako to funguje pre mňa z hľadiska hmotnosti (zjavne som stratil 7,5 lb za ​​niečo vyše týždňa), neznášam, keď nejem. Aj keď to nie je naschvál.

Stravovanie je moja obľúbená časť dňa. A to mi bolo vzaté. Takže som sa rozhodol potešiť sa pohárom domáceho masla Oreo cookie nad medovými sušienkami. Asi som mal príliš veľa nasýtených tukov alebo niečo z toho.

Deň 10: 133,5 lb

mlieko, smotana, mliečny výrobok, puding, sladké, jogurt, mliečne výrobky, krémeš

Susanna Mostaghim

V tomto okamihu som sa začal cítiť čoraz deliórnejší. A som si dosť istý, že to nie je vedľajší účinok lieku Garcinia Cambogia. Je to vedľajší efekt toho, že nejem dosť a doslova jediné, na čo si myslím, je jedlo, aj keď nemám hlad.

ako odstrániť cesnakovú vôňu z prstov

Vážne. Môj profesor numerickej analýzy mi položil otázku, na ktorú som mal byť schopný odpovedať v spánku, a jediné, na čo som mohol myslieť, bolo, ako dobre znie mac a syr. Na konci dňa som upadla do bezvedomia a moje telo - aj keď som to nevedela - kričala, aby som jedol.

Deň 11: 132,5 lb

Musím si stále hovoriť, že váha kolíše. Ale zdá sa, že som sa vyštveral na celú vec chudnutia. Ja si však verím. Stihnem to. Aspoň to si stále hovorím. Nastavil som si na telefóne pripomienky, aby som sa najedol, aby som sa znova nezrútil.

Celý deň som jedol malé občerstvenie a nakoniec som išiel domov skôr, ako obvykle. Navyše som si chcel urobiť zaslúženú večeru, aby mi udelil milosť z tohto pekla vyvolaného Gardenia Cambogia.

Deň 12: 131 lb

káva, čaj, mlieko, pivo, džús

Susanna Mostaghim

Nie som si istý, čo sa deje, ale konečne vidím svetlo na konci tunela. Nemôžem sa dočkať, až sa vrátim k tomu, že budem jesť príliš veľa jedla niekomu mojej veľkosti a vypiť kvalitné IPA, bez toho, aby ma to bzučalo, pretože mi v žalúdku nič nie je.

Všetko, na čo si celý deň myslím, je, ako som na tom dobre. A pravdepodobne som to dnes povedal viackrát ako za mesiac. Tak hotovo. A ešte k tomu? Je štvrtok, všetci moji priatelia chcú ísť von. A vždy som dole, aby som išiel von. Ale vďaka tomuto experimentu sa tak bojím, že som nezjedol dosť na to, aby som nebol vyhodený do koša, že nejdem.

Deň 13: 131,5 lb

bravčové mäso

Susanna Mostaghim

Začínam tento experiment považovať za horší ako za týždeň, kedy som jedol iba jedlá rovnakej farby. Chýba mi jedlo. Posledné dni to bolo určite drsné, ale upozornenia na mojom telefóne mi rozhodne bránia v tom, aby sa mi točila hlava a omdlela. Pred spánkom si utíšim brucho hamburgerom.

Deň 14: 130 lb

mlieko, smotana, jogurt, mliečne výrobky, mliečne výrobky, kyslá smotana, sladké, pudingové

Susanna Mostaghim

Koniec je v nedohľadne. Som taký unavený, že z toho ani neviem urobiť humbuk. Som však neuveriteľne rád, že sa to skončí. Už nikdy si nebudem brať svoju tvár šiškami a tučnými jedlami ako samozrejmosť. Pripomienky v telefóne ma udržiavajú pri živote. A idem von, keďže je sobotná noc.

Toto je zďaleka najhorší experiment, ktorý som sa rozhodol urobiť, pokiaľ ide o jedlo. Niekoľkokrát som omdlel, pretože som nejedol dosť, a naozaj som mal prestať, keď sa to stalo. Pokiaľ nestíhate sledovať, čo ste jedli, a dokážete si pripomenúť, že máte jesť, nedoporučoval by som to - aj keby som za dva týždne zhodil takmer desať kíl. Citovať Mindy Kalingovú: „Bože, chcem šišku.“