Keď som jedol šišku z New York Cheesecake od Kripsy Kreme (nebuďte želé), začal som uvažovať nad tým, ako sa šišky vyrábajú. Ako sa ukázalo, šišky z týchto populárnych obchodov so šiškami vyprážajú šišky pomocou vrstiev cesta natretých cez cesto. Je smutné, že najlepšie jedlá v živote bývajú mastné, vyprážané a sladké.



Dobrá správa je, že váš milostný život s jedlom nie je až taký zlý. Aj keď by ťa nemusel zaujímať otĺkaný dusený šiška, môžeš sa venovať nejakým pečeným šiškám.



Pečené šišky

Jeden domáci upečený donut má približne 160 kalórií, s 2 gramami tuku a 13 gramami cukru.

kde môžu deti jesť na svoje narodeniny zadarmo

Viem, že to nemusí byť upokojujúce, ale mám pocit, že nech robíme čokoľvek s našimi obľúbenými sladkými a tučnými jedlami, stále bude niekde nepríjemnosť. Musíte si len vybrať svoje bitky.



On Health.com , hovoria, že pečená šiška z cmaru obsahuje 140 kalórií. cukríky, cesto, čokoláda, pečivo, sladké, šišky

Virginia Myers

Teraz si držme palce a dúfajme, že nás nesklamú známe a veľmi obľúbené vyprážané, glazované šišky, ktoré tak veľmi milujeme.

Originálne presklené šišky

Podľa Dunkin 'Donuts , jedna glazovaná šiška obsahuje 260 kalórií a 130 z nich pochádza z tukov. Celkovo má glazovaný šiška 14 gramov tuku a 12 gramov cukru.



Presklené šišky Krispy Kreme mať 190 kalórií a 100 pochádzať iba z tukov. Má 11 gramov trans-tukov a 10 gramov cukru.

prečo sa mi pri pití škytá

Megan Prendergast

Dúfam, že vám to pomohlo dať si dôveru v pečené šišky. Výživové fakty o pečených šiškách vyzerajú momentálne veľmi sľubne, aj keď výživové fakty Krispy Kreme nie sú príliš ďaleko od pečeného šišky.

Porovnaním domáceho pečeného šišky so smaženým a glazovaným šiškou sme zistili, že pečený šiška môže byť zdravšia. Množstvo kalórií z tuku v a Dunkin 'Donuts glazovaný donut sám o sebe je prakticky množstvo celkových kalórií v pečenom šiške.

kde môžu deti jesť na svoje narodeniny zadarmo

Je tiež potrebné mať na pamäti niečo robia sa vyprážané šišky obalením v cestíčku a múkou, potom vyprážaním a obalením v cukre. Zatiaľ čo pečené šišky pozostávajú iba z cesta a keďže sú pečené v rúre pri ich výrobe sa múka veľmi nepoužíva.

Celkovo sú pečené šišky skutočné a môžete si ich pripraviť z pohodlia domova rovnako, ako si ich môžete pripraviť sami. Môže to chutiť inak, ale stojí za to dobrodružstvo, však?