Vďaka tejto metóde je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým vychutnať si zdravý a chutný sladký zemiak. Žiadne hrnce, žiadne panvice a žiadne čakanie na predhrievanie vriacej vody alebo rúry.



Ľahké

Čas prípravy: 2 minúty
Čas varenia: 6-10 minút
Celkový čas: 8-12 minút



Zloženie:
1 sladký zemiak
1 papierový uterák
Plastový obal

Smery:
1. Krájacím nožom alebo vidličkou vystrkujte otvory okolo očisteného a sušeného sladkého zemiaka.



Sladký zemiak

Foto Amanda Gajdosik

2. Omotajte vlhký papierový uterák okolo sladkého zemiaka.

Sladký zemiak

Foto Amanda Gajdosik



3. Zemiak zabalený v papierovej utierke zabaľte do vrstvy igelitu, konce otočte a zaistite pod ním.

Sladký zemiak

Foto Amanda Gajdosik

4. Položte na mikrovlnnú rúru bezpečnú dosku a mikrovlnnú rúru na stredne vysokú na 6 minút. Opatrne otestujte, či nie je donáška (aj tanier aj batát budú horúce). Zemiak by mal ustúpiť pevnému tlaku, ale nemal by byť príliš kašovitý. Ak sú zemiaky príliš tuhé, znova ich opakujte v mikrovlnnej rúre po 1 minúte, až kým nebudú uvarené.

Sladký zemiak

Foto Amanda Gajdosik

5. Opatrne vyberte z mikrovlnky a nechajte 5 minút vychladnúť.

Sladký zemiak

Foto Amanda Gajdosik