Ako

Ako deti sme boli náchylní mať Učiteľské momenty Charlieho Browna . Naši rodičia by nám povedali, aby sme po jedle neplávali, alebo aby sme aspoň hodinu počkali, a tento návrh by šiel do jedného ucha a von z druhého. Aspoň pre mňa. Mali však pravdu? Slnko žiari nadol, melódie hučia a všetko, čo chcete urobiť, je už skočiť do bazéna. Ako posledné objasnenie teda, ako dlho by ste mali po jedle čakať na kúpanie?



Pôvodný mýtus

Rovnako ako Marlin, väčšina dospelých, ktorí vyrastali, si dávala pozor na to, aby sme skočili do bazéna ihneď po obede. A platilo staré varovanie, že by ste mali neplávať na plné brucho a mali by počkať až do 30 minút alebo dokonca hodinu pred striekajúcou vodou v bazéne. Je to preto, že po jedle vám prúdi krv do žalúdka uľahčiť trávenie a ďalej od svalov potrebných na plávanie. Takže ak ste skončili s plávaním príliš skoro, jedlo v žalúdku by sa stalo dá vám kŕče a zvýši vaše šance na utopenie . Aby to neznelo príliš strašne alebo tak.



Pravda

Vidíte tento krásny bazén, vyzeráte tak príjemne a ste pripravení naskočiť? Otázka, ako dlho by ste mali po jedle čakať na kúpanie, je nepríjemná ako mucha, ktorá vám bzučí v uchu, keď sa už chcete ponoriť. No, hľa, to celé čakanie od 30 minút do hodiny je falošný . Môžete vojsť oveľa skôr, ako ste sa nechali presvedčiť. Krv robí ponáhľajte sa do žalúdka, aby ste pomohli s trávením, ale nie natoľko, aby to urobilo aby vaše svaly stratili energiu alebo brzdiť vašu schopnosť plávať.

Kŕče a bolesti žalúdka?

káva, čaj, čučoriedka

Hana brannigan



A všetko to mumbo-jumbo o utopení kvôli plnému žalúdku je nezmysel. Šance na to, že sa to stane, sú asi také malé ako GoT spoiler uniká pre nadchádzajúcu sezónu. Teda, ak ty plávať energicky na plný žalúdok, budete pravdepodobne cítiť bolesť v žalúdku a budete mať nevoľnosť. Úmrtia utopenia v USA spôsobené plávaním na plný žalúdok však spôsobujú menej ako jedno percento .

Odpoveďou je moderovanie

ocot, cesnak, olej, bylina, soľ, nálevy

Bernard Wen

Rovnako ako zdravé stravovanie, aj tu ide o moderovanie. Ak si prajete ísť do bazéna hneď po zjedení cheeseburgeru na svojom letnom grile, možno by ste mali rovno upustiť od plávania. Aby ste sa vyhli možnému podráždeniu žalúdka, skúste plávať na a nízka až stredná úroveň intenzity najprv. Na plávaní po jedle nie je nič zlé, pokiaľ plávate tempom, ktoré nie je príliš extrémne.



Skutočným problémom je alkohol

pivo, džús, alkohol, ľad, alkohol, jablčný mušt

Melissa Miller

Mali by ste sa viac starať o konzumáciu alkoholu pred plávaním ako jedlo. Podľa New York Times , štúdia z roku 1989 uvádza, že z takmer 100 adolescentov, ktorí sa utopili vo Washingtone, bolo 25 percent intoxikovaných. Podobne to v roku 1990 zistila štúdia stoviek úmrtí utopenia v Kalifornii 41 percent súviselo s alkoholom .

Ako dlho by ste teda mali po jedle čakať na kúpanie? Akokoľvek si prajete! Ak chcete jesť a párok v rožku potom sa brodite v bazéne, vo všetkých ohľadoch. Ak chceš po vašom veľkom obede si najskôr zdriemnite , to tiež funguje. Pokiaľ primerane plávate a predtým nepijete alkohol. Rozhodne to nie je najmúdrejší krok.