Na vysokej škole sme mnohí z nás neustále obklopení alkoholom. Či už si s našimi dievčatami nedovolene doprajeme vínnu noc alebo vyťažíme maximum z nášho večierku, je reálne povedať, že veľa spomienok sa zakladá na posranom pive, lacnej vodke a víne v taške.



Neustále som opakoval, že moja „tolerancia k alkoholu vzrástla“. Vždy však neberiem do úvahy vonkajšie faktory, keď sa rozhodujem, koľko výstrelov vložím do svojho nasledujúceho nápoja, alebo dokonca beriem do úvahy skutočnú toleranciu alkoholu.



tolerancia alkoholu

Gif s láskavým dovolením giphy.com

Aj keď je nepopierateľné, že alkohol je podstatnou súčasťou nášho každodenného života na vysokej škole, neznamená to, že by sme mali zabudnúť na dôležitosť opatrného a zodpovedného pitia.



Nie je nič zábavné na tom, že sa nasledujúce ráno zobudíte so zabijáckou bolesťou hlavy a nepokojným žalúdkom, keď ste si uvedomili, že by ste mohli mať ten výstrel navyše, pretože ste si boli vedomí toho, že odkedy toľko pijete, vaša tolerancia musieť išli hore.

Vedecky povedané, tolerancia alkoholu sa vzťahuje na schopnosť tela a mozgu metabolizovať alkohol počas určitého časového obdobia . Naše telá sú v priemere schopné metabolizovať jeden nápoj každých 90 minút. Ak však ľudia pijú dosť, pečeň sa prispôsobí tak, aby rýchlejšie odbúravala alkohol.

V zásade platí, že čím viac pijete, tým rýchlejšie je vaše telo schopné odbúravať alkohol a tým menej času si musíte dať, aby ste zvládli nasledujúci nápoj.



tolerancia alkoholu

Foto s láskavým dovolením gordiecenter.studenthealth.virginia.edu

To však nevyhnutne nemusí znamenať, že môžete zvýšiť príjem alkoholu len preto, že pijete dlhšie alebo častejšie. Vaše telo stále metabolizuje tento alkohol a robí vás doslova opitým - aj keď to trvá skutočne dlhšie, kým vás skutočne zasiahne.

Vaša „tolerancia“ k alkoholu sa mohla zvýšiť, ale mohlo by to skutočne znamenať, že vaše telo vám nedáva náznak, že je čas sa prerušiť. Väčšinou, keď pijem, všetci okolo mi hovoria, že vôbec netušili, že sa „zhoršujem“, pretože moje správanie bolo v poriadku - ale potom alkohol zasiahne naraz. To, že sa nemusíte nevyhnutne cítiť „naštvaní“, ešte neznamená, že vaša hladina BAC nerastie rýchlo a že účinky nebudú klesať. nakoniec ťa udrie .

Aj keď je tolerancia alkoholu legitímna v tom zmysle, že sa vaše telo prispôsobuje frekvencii, ktorú pijete, nie je to v tom zmysle, že by sme verili, že keďže pijeme tak neustále, môžeme urobiť jednu, dve, tri dávky.

V bezpečných množstvách konzumácie môže alkohol naozaj začať párty, ale zvracanie toľkokrát, že vám zápach alkoholu spôsobí mdloby, odstráni tento zábavný efekt.

tolerancia alkoholu

Gif s láskavým dovolením giphy.com

Pri zodpovednom pití musíme tiež pamätať na to, že každý deň, noc a dopoludnia je mimóza úplne situačná. Keď si dáte šalát na večeru, bude to mať na metabolizáciu vašich nápojov v tele iný vplyv ako na pár plátkov pizze. Rovnako tak vás štyri výstrely za 10 minút zasiahnu oveľa silnejšie ako štyri výstrely za dve hodiny. Všetko je to o tom, že si uvedomujeme, kde sme, s kým sme a ako sa cítime.

Takže nabudúce, keď si budete dávať drink v poháriku Lilly, aby ste v sobotu prišli na večierok, dobre si rozmyslite, aký extra výstrel máte. Urobte si láskavosť a vyhýbajte sa kocovine.

#SpoonTip: Budete šťastnejší, keď si spomeniete na to, čo ste robili včera večer.