Hovorí sa, že hlavným kľúčom k tomu, aby ste zostali šťastní a zdraví, je jednoducho piť vodu. Pre niektorých ľudí to však nie je také ľahké, ako to znie.



ako zistiť, kedy je kuracie mäso hotové

Na tomto svete sú ľudia, ktorým jednoducho nechutí chuť čerstvej, čistej, ľadovej vody. Radšej pijú vzrušujúcejšie veci ako sóda alebo džúsy. Ale nedostatok vody v každodennom živote vám môže zakázať získať neuveriteľné výhody, ktoré nám prírodná voda poskytuje.



Hovorí sa, že ak chcete zvýšiť svoju energiu, pite vodu. Ak chcete mať čistú detskú jemnú pokožku, pite vodu. Na vyplavenie toxínov pite vodu. A samozrejme, ak máte sucho v ústach alebo ste jednoducho dehydrovaný, vypite trochu aguy, aby ste uhasili smäd.

Tu je päť spôsobov, ako pripraviť nudnú vodu z nudnej vody o trochu menej.



1. Čerstvé ovocie

Ovocie, ktoré je zo všetkých najprirodzenejšie a najsladšie dochucované, je dokonalým doplnkom, ktorý nudná stará voda potrebuje. Je to predsa prírodný cukor. Naozaj takmer všetky ovocné páry dobre namočené vo vode a dodajú jednoduchému nápoju ten správny šmrnc.

2. Bylinková voda



Toto je pre mňa jedna z viac získaných chutí na zozname. Akákoľvek listová zelená bylina od mäty po bazalku sa zdá byť najnovším trendom zvyšujúcim hladinu vody. Niektorí hovoria, že aj len malá mäta vo vašej vode dokáže upokojiť a upokojiť vnútornú dušu každým dúškom.

3. Kreatívne kocky

ako ohriať ryžu v mikrovlnke

Toto je zjavne najzábavnejšia, najinovatívnejšia a samozrejme jasná na zozname. Stačí jednoducho naplniť podnos s ľadovou vodou akýmkoľvek zeleninou, ovocím alebo bylinou podľa vášho výberu a samozrejme vodou a zamraziť. Odhoďte tieto farebné kocky do šálky a sledujte, ako sa rozplývajú vo vynikajúcej dokonalosti.

4. Vegetariánska voda

Teraz môže zelenina vo vode znieť na zozname najmenej lákavo, ale verte či nie, zelenina môže chutiť tiež. (Moje mladšie ja je veľmi zmätené.) Uhorka dáva najmä vode správne množstvo špongie na zvýšenie chuti.

5. Čaj

Čaj nemusí byť vaša konvenčná voda H20, ale vo svete potravín / výživy sa vedie dlhá debata. Môžeme namiesto vody piť čaj? Bude nás rovnako hydratovať? Teraz je určite viac chutný ako voda, ale túto otázku nechám na vás. Budete si odteraz robiť z čaju hlavný zdroj hydratácie?

Každý vie, že voda je pre vás tým najlepším nápojom, žiadne otázky. Je čistý a svieži, ale to neznamená, že musí neustále chutiť tak zreteľne.

Ak po ľadovom pohári vody zostanete nespokojní, môžu vám pomôcť tieto 4 prírodné sladidlá (a samozrejme čaj). Úprimne povedané, hydratácia nemusí byť taká chromá.

Dúfajme, že nabudúce naplníte svoju fľašu s vodou a týmto prírodným dochucovadlom ju trochu nakopnete. Dajte H20 podporu, ktorú si zaslúži!