Pravdepodobne vás napadne niekoľko krát, keď ste meškali do práce alebo do školy a nestihli ste si urobiť raňajky. Keď sa rozhliadnete okolo seba a nevidíte nič, čo by stálo za to jesť, zrazu nájdete granolový bar - perfektné raňajky na cestách. Ale nevieš, či je to zdravé. Niektoré müsli tyčinky sú zdravé - ale aké sú vlastne najzdravšie müsli tyčinky?



Ak ste ako ja, potom sú tyčinky z granoly základnou súčasťou vašej stravy. Perfektne fungujú na občerstvenie, keď vás prichytia pri čakaní na ďalšie jedlo. Chcete, aby bolo toto občerstvenie zdravé, a verte mi, že aj ja. Takže tu je niekoľko zdravých granolových tyčiniek, ktoré si budete chcieť pridať do svojho zoznamu potravín.



1. Annie's Granola Bars

Tieto organické tyčinky sú ideálne pre každú príležitosť. Majú rôzne príchute a majú nízky obsah kalórií. Sú dostatočne sladké na to, aby uspokojili vašu chuť na sladké bez toho, aby ste si balili príliš veľa pridaného cukru. Budete tiež prijímať nejaké bielkoviny a vlákninu, nevadí, ak áno.

dva. Streda

Larabary sú vynikajúce na raňajky alebo ako popoludňajšie občerstvenie. Hlavnou ingredienciou každej príchute tejto granolovej tyčinky sú datle, ktoré im dodávajú jedinečnú, ale lahodnú chuť. Každá tyčinka je nabitá bielkovinami a vlákninou, vďaka ktorej bude váš žalúdok spokojný. Niektoré príchute majú vyšší obsah cukru ako iné, takže ak ste zvedaví, skontrolujte štítok s výživou.



3. DRUHÉ tyče

Značka KIND sa pýši používaním skutočných surovín, ktoré budú jej zákazníkom chutiť. So všetkými rôznymi kombináciami ovocia a orechov si každý vyberavý jedák môže vychutnať. Nielen to, ale dostanete pochúťku nabitú bielkovinami. Bude chutiť tak sladko, že si budete myslieť, že je naplnený toľkým pridaným cukrom.

4. RXBAR

Ak chcete vedieť, čo do každej z týchto tyčí RX patrí, stačí sa pozrieť priamo na obal. Nie je tam žiadny pridaný cukor a každá tyčinka obsahuje 12 gramov bielkovín - povedal by som, že je to dosť úžasné. Tieto tyčinky sú navyše bez mliečnych výrobkov, bez lepku a bez sóje, čo ich robí dokonalými pre kohokoľvek s určitými diétnymi obmedzeniami.

5. CLIF pruhy

Ak chcete granolovú tyčinku, ktorá vám poskytne trochu viac paliva do tréningu, potom sú tyčinky CLIF pre vás ideálne. Sú plné bielkovín, vlákniny a sacharidov, aby vydržali akýkoľvek tréning a dodali vám energiu na dokončenie všetkého, čo začnete. Stačí chytiť príchuť a ísť - a nezabudnite vyskúšať tie plnené orechovým maslom.



6. Chia Bary bojovníka za zdravie

Možno ste o tejto značke doteraz nepočuli, ale budete radi, že ste to urobili. Tieto cereálne tyčinky sú presne to, čo ste hľadali. Vďaka iba 100 kalóriám v bare sú nabité bielkovinami, vlákninou a omega-3 mastnými kyselinami. A budete radi, že viete, že má polovicu cukru ako väčšina ostatných cereálnych tyčiniek.

7. Tyčinky organickej výživy s jednoduchým štvorcom

Názov týchto granolových tyčiniek hovorí za všetko. Táto značka chce, aby ste sa stravovali čisto, a preto vám vyrobila tieto tyčinky. Existuje iba päť ingrediencií, ktoré budete schopní vysloviť a rozpoznať, hneď ako si ich prečítate. Nehovoriac o tom, že je tu 6 gramov bielkovín a 3 gramy vlákniny - povedal by som, že je to celkom dobré.

8. Spievajte bary

Tyče Zing obsahujú všetko, čo potrebujete, aby ste načerpali energiu a sústredili sa na svoj tréning. Sú tu zdravé tuky, bielkoviny, prebiotické vlákna a sacharidy (ale nie príliš veľa). Každá tyčinka obsahuje 10 - 11 gramov bielkovín a 5 gramov vlákniny, aby vám držala palce. Čo viac si môžete priať?

9. NuGo Bars

Bary NuGo sú ideálne na raňajky, obed alebo dokonca ako občerstvenie pred ranným behom. Má to príchuť pre každého - a určite bude chcieť kupovať ďalšie. Tieto tyčinky obsahujú vysoký obsah bielkovín, sú bezlepkové a obsahujú dôležité vitamíny. Boli by ste blázon, keby ste jeden neskúšali.

Bez ohľadu na to, kedy máte radi granolovú tyčinku, vždy si pre vás niečo nájdete. Niektoré z najzdravších granolových tyčiniek sú najchutnejšie, takže si ich teraz budete musieť vyskúšať sami a zistiť, čo si myslíte.