Sme uprostred leta a niektoré naše diéty sú už dávno preč. Naše pláže nie sú také horúce, že naše zelené smoothies začínajú chutiť ako smrť a moje obľúbené príslovie 'zdravie je bohatstvo' išiel dolu vodou. Jedna vec však zostáva rovnaká - moja nesmierna túžba Chick-fil-A. Rozhodol som sa kopať a našiel som osem zdravých položiek ponuky Chick-fil-A, ktoré musíte vyskúšať.



Chick-fil-A odovzdáva môj obľúbený fast-foodový spoj a ich vynikajúce kuracie mäso nikdy nezostarne. Aby sme si udržali zdravý vzťah s Chick-Fil-A (AKA Chick-fil-Bae), budem sa musieť s mojimi Chick-n-Strips rozísť a nahradiť jedným z nasledujúcich spôsobov.



Všetky nutričné ​​informácie je stiahnutý z ich webových stránok.

Vaječný biely gril

Kuracie na raňajky? Všetci sa môžeme zhodnúť na tom, že Chick-fil-A priniesol raňajkové jedlo úplne revolúciou. Stále milujeme náš Chick-n-Minis, ale Egg White Grill je oveľa zdravšia voľba. Je nabitý chuťou a nezlomí vašu letnú stravu.



Kalórie: 300

Tuk: 7 gramov

Sacharidy: 31 gramov



rozdiel medzi hroznovou a cherry paradajkou

Bielkoviny: 25 gramov

#SpoonTip: Raňajky sa podávajú iba do 10:30 - vstávajú a svietia.

12-počítané grilované nugetky

Grilované kura z taveniny v ústach je ťažké zohnať, ale Chick-fil-A to zvládlo. Ak raz vyskúšate ich grilované nugetky, nemusí sa vám vrátiť späť. Medzi ich bežnými kuracími nugetkami a ich grilovanými kuracími nugetkami je rozdiel 200 kalórií, ale nezistíte žiadny nedostatok chuti.

Kalórie: 210

Tuk: 5 gramov

Sacharidy: 3 gramy

Bielkoviny: 38 gramov

#SpoonTip: Zesty Buffalo, grilovanie, medová horčica a sladké a korenené omáčky Sriracha majú menej ako 50 kalórií. Prepáčte milovníci omáčky Chick-fil-A , Tiež som bol sklamaný.

Grilovaný kurací sendvič bez žemle

S buchtou je tento sendvič 440 kalórií. Ak žemľu nahradíte šalátom, pripravíte si lahodný grilovaný kurací sendvič s menej ako 200 kalóriami. Pretože toto jedlo je dosť nízkokalorické, skúste pridať vedľajší šalát alebo ovocie.

Kalórie: 140

Tuk: 3 gramy

Sacharidy: 14 gramov

Bielkoviny: 30 gramov

Pikantný juhozápadný šalát s čili limetkovou vinaigretou

Tento šalát má zomrieť a má kopu všetkých korenených jedál, ktoré si jeho zástancovia obľúbia. Je nabitý čerstvou kukuricou, čiernymi fazuľami, paradajkami, čile z poblana, paprikou a doplnený slávnym pikantným grilovaným kuracím mäsom - o tomto šaláte budete snívať celé týždne.

koľko gramov cukru v coca cole

Kalórie: 350

Tuk: 11 gramov

Sacharidy: 36 gramov

Bielkoviny: 29 gramov

Grilované kuracie pohodové zavinenie

Tri slová: avokádový limetkový dresing - to je to, čo robí tento zábal tak sakramentsky chutným. Tento proteínovo zabalený zábal so zmesou čerstvej zeleniny vás pošle do zábalového neba.

Kalórie: 350

Tuk: 14 gramov

Sacharidy: 29 gramov

Bielkoviny: 37 gramov

aký je rozdiel medzi garbanzo fazuľou a cícerom

Kuracie rezancová polievka

Ak chcete jesť túto kuraciu rezancovú polievku, nemusíte byť nachladnutí. Tradičný obľúbenec, ale Chick-fil-A to robí najlepšie. Nežné a šťavnaté kuracie kúpanie v perfektne ochutenom vývare - 10/10.

Kalórie: 130

Tuk: 2,5 gramov

Sacharidy: 18 gramov

gordon ramsay ako uvariť perfektný steak

Bielkoviny: 12 gramov

#SpoonTip: Pridajte bočný šalát alebo grilované nugetky pre nejaké palivo navyše.

Superfood Side

Kel, áno, táto príloha je plná kelu, brokolice, sušených čerešní a zmesi orechov - YUM. Spojte túto superpotravinovú stranu s niektorým z ich jedál a pridajte nejaké zdravé zelené.

Kalórie: 150

Tuk: 9 gramov

Sacharidy: 18 gramov

Bielkoviny: 3 gramy

Ice Dream Cone

Najlepšie som si odložil na záver - viem, čo si myslíš ... zmrzlina? Zdravé? Áno, Chick-fil-A urobil nemysliteľné. Ich Ľadový sen je pomerne nízkokalorický, ale stále má tú príchuť domácej vanilkovej zmrzliny, ktorú každý miluje.

Kalórie: 260

Tuk: 6 gramov

Sacharidy: 45 gramov

Bielkoviny: 7 gramov

Chick-fil-A uľahčuje výmenu vášho vyprážaného kuracieho jedla za zdravšiu variantu bez straty chuti. Je dôležité mať na pamäti, že omáčky sa sčítajú. Len dva Chick-fil-A omáčky pridáva až 280 kalórií. To je kužeľ Ice Dream, ktorý by ste si namiesto toho mohli vychutnať! Až nabudúce budete jazdiť, vyskúšajte jednu z týchto ôsmich zdravých položiek ponuky Chick-fil-A a potom urobte Spoon TTU.