Presun do domu mimo kampusu je vzrušujúci a desivý zároveň. Od varenia, upratovania, údržby a všetkého medzi tým. Spočiatku som sa pristihol, že som premrhal tonu jedla, pretože som vôbec netušil, koľko toho nakúpiť a ako rýchlo sa veci zhoršujú. Po niekoľkých týždňoch som sa dozvedel hodnotu mrazená zelenina a hlavne mrazeny spenat. Toto jedlo s vysokým obsahom živín sa stalo najväčšou záchranou života v semestri. Tu je niekoľko dôvodov, prečo pevne verím, že mrazený špenát je najlepším jedlom vôbec:



1. Môžete ho pridať do každého jedla, aby bolo vaše jedlo zdravšie

mliečny výrobok

Jacqueline paez



Mrazený špenát môže pridať zeleninu aj do tých najzdravších jedál. Či už pripravujete cestoviny, pizzu, miešané vajcia, syrový dip alebo čokoľvek iné, pridanie špenátu vás môže prinajmenšom prinútiť myslieť si, že jete zdravšie jedlo.

2. Príde to vhod, keď potrebujete zelenú na pesto alebo smoothie

zelenina, bylina

Parisa Soraya



Ak nemáte dostatok čerstvých zelených na prípravu smoothie alebo máte chuť na a pestom akéhosi výmyslu, stačí hodiť do mixéra mrazený špenát s čímkoľvek iným, čo máte, a máte to. Okamžite posuniete bežné staré jedlo na vyššiu úroveň.

čo je dobré miešať s vodkou smirnoff

3. Špenát má kopu zdravotných výhod

Špenát je jedným z najdôležitejších super potraviny z dôvodu. Je nabitý železom, vitamínom K, vápnikom a množstvom ďalších výživných látok, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné.

4. Mrazený špenát môže v mrazničke vydržať aj mesiace

koláč, káva, čaj, pivo

Smita Jain



Mrazené potraviny vydržia veľmi dlho. Kedykoľvek ste v kríze a nemáte okolo seba čerstvý špenát, vždy je cenné nejaký mať mrazená zelenina k dispozícii na dodanie vášho jedla zdraviu.

5. Mrazený špenát je zdravší ako čerstvý špenát

Čerstvý špenát stráca časť svojich vitamínov a folát časom, a preto ak to nezjete okamžite, nie je to pre vás také dobré. Mrazený špenát udržuje vo vnútri zabalené živiny, keď je zmrazený, čo je ďalší dôvod, prečo ho mať neustále po ruke.

6. Je to ekonomické

americké doláre, mena, peniaze, doláre, hotovosť, mince, čokoláda

Anna Arteaga

Zmrazené špenát je takmer vždy lacnejší ako čerstvý špenát a je užšie zabalený so špenátom, takže ho tiež získate viac za lacnejšiu cenu. Jedna krabica mrazeného špenátu môže predstavovať tri zväzky čerstvého špenátu

7. Popeye siahne po plechovke špenátu, nie po vrecku špenátu

PR od Popeyeovej lásky k mrazenému špenátu zvýšená spotreba špenátu v USA o jednu tretinu v priebehu 30. rokov a vo veľkej depresii.

Mnoho rovnakých výhod mrazeného špenátu platí pre všetkých mrazená zelenina . Sú ideálne pre ľudí, ktorí majú nabitý program a znižujú plytvanie potravinami, ku ktorému dochádza pri nákupe a nepoužívaní čerstvých produktov. Až budete nabudúce v obchode s potravinami, choďte do uličky s mrazenými potravinami a chyťte si vrece s mrazeným špenátom - nebudete ľutovať.