Ako zaneprázdnený a zlomený študent na vysokej škole, posledná vec, ktorú musím urobiť, je pripraviť si každý večer výživné jedlo, keď prídem domov z triedy. Keď sa pokúsim dostatočne dospelý a pripravím svoju verziu gurmánskeho a vyváženého jedla, rozčuľujem sa nad tým, aké upratovanie si vyžaduje. Výsledkom je, že tieto jedlá sú často rozptýlené medzi večerami rýchleho občerstvenia, punčmi v jedálni a jednoduchým zabudnutím na jedlo (nehovorte to mojej mame).



Existuje však jednoduché riešenie tohto problému nekonzistentných a neúplných jedál. Volá sa to príprava jedla.

Čo je príprava jedla?

Pre tých z vás, ktorí nie sú oboznámení s prípravou jedla, je to, keď vopred uvaríte väčšiu dávku jedla a potom ho rozdelíte na jedlo, ktoré sa má konzumovať po určitý čas (zvyčajne týždeň).

Tieto vopred porciované jedlá sú úžasným spôsobom, ako pomôcť eliminovať čas strávený varením a čistením počas celého týždňa. Môže vám tiež ušetriť nejaké vážne peniaze tým, že počas týždňa nebudete náhodou míňať 30 dolárov na Paneru a Chipotle (to sa mi mohlo, ale možno nestalo minulý semester).



syr

Karen Nolan

koľko alkoholu je v ústach

Nedávno som bol posadnutý prípravou jedál a plánovaním. Veľkou otázkou, ktorú som mal, keď som začínal, bolo, aké boli najlepšie nádoby na prípravu jedla? Urobil som malý prieskum, aby som zistil niektoré z najlepších možností nádob na prípravu jedla a myslel som si, že sa s nimi o ne podelím

1. Zdvihnite certifikované kontajnery bez obsahu BPA v mikrovlnnej rúre (11 dolárov)

espresso, sladké, čokoládové, kávové

Foto s povolením lift.net



Ak hľadáte veľa nádob na prípravu jedla, ktoré sú bezpečné v mikrovlnnej rúre, sú vynikajúce. Neobsahujú BPA, čo je dôležité, keď hľadáte kúpiť plastové nádoby na potraviny, pretože BPA s niektorými súvisí dosť strašidelné vedľajšie účinky .

Čistenie týchto nádob je tiež jednoduché, pretože sú tiež vhodné do umývačky riadu. Tieto deti nájdete na Amazone za niečo menej ako 11,00 dolárov.

2. Sada 22-dielnych nádob na skladovanie potravín Rubbermaid® Brilliance (50 dolárov)

mäso, grilovačka

Foto s láskavým dovolením bedbathandbeyond.com

Toto je ďalšia skvelá možnosť opakovane použiteľnej nádoby na prípravu jedla, ktorá neobsahuje BPA a je zaručené, že nedochádza k úniku. Tiež sa mi páči, že táto sada je dodávaná s hromadou nádob rôznych veľkostí. S touto sadou by ste sa nikdy nemuseli báť použiť neslušne veľkú nádobu na to popoludňajšie občerstvenie, ktoré ste si zabalili na cestu do areálu.

ako zohriať upečený mac a syr

Sú tiež mrazničky, mikrovlnné rúry a umývačky riadu. Táto sada vám vráti 50 dolárov, ale za 22 samostatných kontajnerov to určite stojí za to.

3. PARTY MEAL z IKEA (5 dolárov)

ryža, mäso, zelenina

Foto s povolením ikea.com

Páči sa mi, ako má táto nádoba na prípravu jedla určené priehradky, kde môžete svoje jedlo oddeliť. Dve z týchto troch priehradiek sú tiež odnímateľné, čo vám umožňuje flexibilitu v tom, čo do nej chcete vložiť.

Rovnako ako predchádzajúce dve možnosti nádob, je to bezpečné pre vašu mikrovlnnú rúru, mrazničku a umývačku riadu. Tento kontajner je možné kúpiť jednotlivo za 5 dolárov.

4. Prémiové sklenené nádoby na prípravu jedál (12 - 40 dolárov)

jablko

Foto s láskavým dovolením amazon.com

najlepšie miesta na jedenie v portoriku

Ak sa chcete vyhnúť akýmkoľvek plastom, vyskúšajte tieto sklenené nádoby na prípravu jedla. Sú špeciálne navrhnuté na prípravu jedla, takže sú vyrobené tak, aby boli dostatočne odolné, aby ste si so sebou mohli vziať aj svoj obed.

Každá jednokomorová nádoba pojme až 28oz, čo vám poskytne dostatok priestoru pre vaše jedlo. K dispozícii je tiež možnosť s dvoma priehradkami, ktorá pojme 40oz. 28oz kontajnery sa dodávajú v baleniach po troch na Amazone za 25 dolárov alebo jednotlivo za 12 dolárov. 40oz ide za asi 40 dolárov za tri kontajnery.

5. Pripravte si nádoby z prírodného skla (24 dolárov)

káva, pivo

Foto s láskavým dovolením prepnaturals.com

Toto je ďalšia skvelá voľba zo skla, ktorá nie je vhodná iba do mikrovlnnej rúry, mrazničky a umývačky riadu, ale sklenené nádoby sú bezpečné do rúry aj pri teplotách medzi 14 - 230 ° F.

Tieto nádoby sú špeciálne určené na prípravu jedla a na porciovanie jedál, takže sa nebudete musieť starať o to, aby ste jedlo rozdelili na veľa malých nádob. Balenie štyroch stojí 24 dolárov.

6. Sklenená Bento krabica Qianle z 2 kusov (34 dolárov)

voda

Foto s láskavým dovolením amazon.com

Jedná sa o roztomilý dvojdielny set, ktorý je dodávaný s krabičkou na obed, ktorá slúži na prenášanie vašich fantastických pripravených jedál. Jeho sklenená horná časť a pevne uzavreté plastové veko majú byť skutočne odolné a nepriepustné. Je to preto, že sklo je tvrdené. Táto sada je 34 dolárov.

7. Sklenená nádoba na prípravu jedál Seleware (30 dolárov)

džús, bobule, sladké, čerešňové

Foto s láskavým dovolením amazon.com

Sklenená časť tejto nádoby je bezpečná pre mikrovlnnú rúru a mrazničku a nádoba je tiež rozdelená na časti. Spoločnosť Seleware tiež tvrdí, že je nádoba odolná proti poškriabaniu, zafarbeniu a zápachu. Po vyčistení teda nezostanú žiadne zvláštne škvrny alebo pachy.

sú doplnky pred tréningom pre vás zlé

Tento kontajner je tiež dodávaný v troch rôznych farbách, je bez obsahu BPA a je údajne „ekologický“. Toto je najdrahší kontajner na tomto zozname, ktorého cena je približne 30 dolárov za kontajner.

Tam to máte, jedny z najlepších nádob na prípravu jedla. Investícia do jedného z týchto kontajnerov na prípravu jedla je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako dlhodobo ušetriť peniaze a zdravo sa stravovať.

Ak hľadáte prípravu jedál, ale neviete, kde začať, vyskúšajte niektoré z týchto úžasných tipov, ako začať s prípravou jedál ako profesionál.

A ak hľadáte nejaké inšpiratívne recepty, ktoré by ste mohli pripraviť túto nedeľu počas prípravy jedla, odporúčam vám, aby ste s nimi boli kreatívni a vyskúšali všetky úžasné veci, ktoré môžete urobiť iba s jednou jednoduchou ingredienciou. Príprava šťastného jedla!