Som v jednom percente populácie, ktorá nemá rada kávu. Ja viem, ja viem. Verte tomu alebo nie, niektorí ľudia to jednoducho nevydržia. To však neznamená, že konzumenti bez kávy musia žiť v neustálom ospalosti. Náš kofeín si musíme napraviť iba z iných druhov nápojov, ako sú čaj alebo smoothies.



Aby sme vám uľahčili život, ponúkame vám zoznam najlepších nápojov na prebudenie bez kávy, ktoré vám dodajú energiu na začatie dňa a získanie kofeínu spôsobom, ktorý poteší vaše chuťové bunky.



1. Kombucha

Fotografia, ktorú zverejnil UpDog Kombucha (@updogkombucha) 2. februára 2016 o 13:05 PST

Kombucha je jedným z novších nápojov, ktoré sa dostanú na scénu. Ale od svojho príchodu sa to rozbehlo. Tento čierny čaj a cukor, známe svojimi mnohými zdravotnými výhodami, vám určite dodajú energiu, ktorú potrebujete na začatie dňa.



2. Chai

káva, čaj

Preet Bhaidaswala

Ďalším nápojom, ktorý vás určite vytrhne z ospalého stavu, je chai. Toto Čaj na indickej báze má dokonalú rovnováhu čierneho čaju, ktorý vám dá váš potrebný kofeín, a dobre prepracovanú zmes korenia, ktorá prebudí vaše zmysly. Pár dúškov chai a budete pripravení.

môžete jesť skôr, ako podáte krv

3. Zelené smoothies

smoothie, sladké, džús

Christin Urso



Tento lahodný zelený nápoj určite umyje vaše ranné blues. Toto smoothie plné zdravých prísad vám pomôže pripraviť sa na deň. Ak sa obávate o to, aby taký zdravý nápoj chutil, je tu úžasné recept to vám povie, ako vytvoriť výživný a chutné zelené smoothie.

4. Citrónová voda

citrón, voda, limonáda

Caroline Liu

Ďalším minútovým odstupom od čaju je ďalším efektívnym nápojom na prebudenie citrónová voda. Tento ľahko vyrobiteľný nápoj, navyše s kopou zdravotné výhody , tiež pomáha hydratovať vaše telo po dlhom spánku. Aby ste sa celý deň cítili čo najlepšie, vypite osviežujúci pohár citrónovej vody, aby ste začali svoj správny deň správne.

5. Zelený čaj

čaj, káva, smotana, mlieko

Ana Cvetkovicová

Jeden z najobľúbenejších čajov v okolí, zelený čaj, je dokonalým nápojom, ktorý vás zobudí. Tento nápoj je len kvapkou kofeínu, ktorý prebudí vaše telo a prečistí myseľ. Je to dokonalý spôsob, ako naštartovať ráno. Nezaškodí to, že je preplnený výživovými výhodami a navyše mimoriadne chutný.

6. Yerba Mate

Fotografia, ktorú zverejnil Chimarreando Pelo Mundo (@chimarreando_pelo_mundo) 16. júna 2015 o 5:57 PDT

Yerba Mate je juhoafrický čaj, ktorý je takmer rovnako populárny ako zelený čaj. Tento nápoj vás kofeinuje bez toho, aby vám spôsobil nervozitu z kávy. Okrem toho, že vás zobudí, výrazne to zlepší aj vaše celkové zdravie.

7. Horká čokoláda

káva, espresso, čaj, mlieko, cappuccino, čokoláda

Emma Danbury

Keď sa dni začnú ochladzovať, stačí zostať v posteli. Ďalšou najlepšou vecou je teplý nápoj. S kávou mimo stola je horúca čokoláda perfektnou náhradou. Teplé a upokojujúce, určite začnite ráno správne a pripravte sa na ďalší deň. Môžete dokonca popíjať horkú čokoládu, ktorú vyrábali Polárny expres .

Možno nie všetci sme mali to šťastie, aby sme zdedili gén milujúci kávu, ale aj my, ktorí nepijeme kávu, máme stále také možnosti pitia, ktoré nám pomôžu prebudiť sa a zabrať. V skutočnosti sú tieto nápoje také dobré, že skoro ráno vstávajú takmer stálo to za to.