V dnešnej dobe sa nám neustále hovorí, aby sme sa vyhýbali sladkým a vysoko kalorickým dezertom. Nakoľko som však prekliatý (radšej hovorím požehnaný) s obrovským chuťou na sladké, odmietam dezert vôbec vynechať.



Kto hovorí, že si nemôžete dať koláč a zjesť ho tiež? Ďalej uvádzame 12 zdravých dezertov, ktoré v tajnosti obsahujú zeleninu. Až nabudúce budete mať chuť na cukor, ale vaše svedomie vám hovorí, že ste zdraví, vyskúšajte jeden z týchto lahodných receptov bez viny. Ak sa pripravíte o tieto dezerty, pripravujete sa v podstate o misku špenátu.



1. Vegánsky čokoládový repný koláč

zeleninu

Foto Rael Hanus

Povedzte áno tomuto zdravému repnému koláču, ktorý vyzerá dosť pekne na Instagrame.



dva.Sladké zemiakové a tekvicové šišky

zeleninu

Foto Alex Furuya

Pozor na Dunkin ‘Donuts. Tieto lahodné koláčové šišky so slanou karamelovou omáčkou sú vynikajúce a oveľa výživnejšie ako šišky zakúpené v obchode plné trans-tukov.

zoznam potravín, ktoré môžete jesť po tonzilektómii

3. Kale Brownies

zeleninu

Foto s láskavým dovolením chocolatecoveredkatie.com



Pretože kelu nikdy nemôžeš mať dosť.

Štyri. Karfiolová dezertná pizza

zeleninu

Foto s láskavým dovolením kissmybroccoliblog.com

Posunieme karfiolovú pizzu na úplne novú úroveň s arašidovým maslom, banánmi, kakaovými hrotmi, strúhankou z grahamového pečiva a čokoládovou omáčkou.

5. Maslové tyčinky na drobenie

zeleninu

Foto s láskavým dovolením loveandlemons.com

Ideálne na jeseň.

6. Sladká kukurica a karamel slaná zmrzlina

zeleninu

Foto s láskavým dovolením perrysplate.com

Rastlinná zmrzlina? Myslím, že áno.

7. Mrkvové tyčinky bez pečenia

zeleninu

Foto s láskavým dovolením happyhealthymama.com

Neviem, čo je na tomto recepte lepšie: skutočnosť, že ich nemusíte piecť, alebo skutočnosť, že sú nabité superpotravinami, ako sú mrkva, vlašské orechy a mandle.

8. Pastinák cmar koláč

zeleninu

Foto s povolením Finecooking.com

Kto potrebuje výkrm pekanového koláča, keď si môže dať kúsok tohto nízkokalorického paštrnákového koláča.

9. Čokoládová torta s baklažánom

zeleninu

Foto s láskavým dovolením grokgrub.com

Nenazývajú ju vegánskou zákuskovou tortou pre nič za nič. Už som zamilovaný.

10. Špenátový koláč s polevou zo smotanového syra

zeleninu

Foto s láskavým dovolením crackerboxkitchen.com

Vyrobte si tento koláč pre budúce narodeniny priateľa poblázneného vo výžive.

jedenásť. Kávový koláč so škoricou a cuketou

zeleninu

Foto s láskavým dovolením pinchofyum.com

Ako keby sme už kávový koláč nemali radi, pridaním cukety je ešte ľahší, nadýchanejší a sladší.

12. Jahodový rebarbora a limetkové nanuky

zeleninu

Foto s povolením shelikesfood.com

Leto možno skončilo, ale sezóna nanukov trvá v mojej knihe celý rok. Jahody, rebarbora, limetka a med. Mňam