Ak ste ako ja, každé ráno vstanete pred triedou a pri spustení budíka strčíte telefón cez celú izbu. Hodíte oblečenie, chytíte tašku a vyrazíte von z dverí. Ale viete, že to cez triedu nevydržíte, ak vo svojom systéme nemáte nejaký kofeín. Mali by ste však vedieť, že nie všetky nápoje Dunkin ‘vás nakopnú rovnako.



Všetko z tieto merania kofeínu sú podľa stredne veľkého nápoja. Tieto merania pochádzajú aj z aktualizovaných množstiev z roku 2015, keď Dunkin ‘pridal viac kofeínu, aby držal krok s ostatnými reťazcami, ako sú Starbucks a Peet’s.



1. horká čokoláda (17,5 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením Andrea Goh na Flickr.com

Ak siahnete po horkej čokoláde, pravdepodobne nehľadáte náraz kofeínu. V skutočnosti by som neodporúčal kúpiť si jednu, ak sa naozaj potrebujete zobudiť po celonočnej noci.



2. Káva Coolatta (23 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením @DunkinDonuts na Twitter.com

Možno ste si mysleli, že pretože tento nápoj sa chválil tým, že je naplnený kávou, bolo by to takmer rovnaké množstvo kofeínu ako v šálke kávy, ale v skutočnosti dostanete o stovky miligramov kofeínu menej ako len v šálke kávy.

3. Vanilla Chai (59 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením pinterest.com



Vanilla Chai vám nemusí dať obrovský náraz kofeínu, ale môže vám namiesto toho vysoký cukor . Stredný nápoj je naplnený po okraj 46 gramami cukru.

4. Ľadový zelený čaj (60 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením laura_burns na Flickr.com

Ľadový zelený čaj je dobrá stávka, ak nehľadáte veľkú dávku kofeínu, ale nezabudnite požiadať o nesladený. Sladený má 27 gramov cukru, zatiaľ čo nesladený žiadny.

5. Káva bez kofeínu (74 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením Mike Mozart na Flickr.com

Ak potrebujete bezkofeín zo zdravotných dôvodov, rozhodne si nenechajte bezkofeín od Dunkin ‘. Má toľko kofeínu ako jedna dávka espressa. Je oveľa vyššia ako kofeíny iných reťazcov.

6. Ľadový čaj (81 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením @DunkinDonuts na Twitter.com

bar de ako som spoznal tvoju matku

Ak nie ste kávičkári, ale stále ma potrebujete trochu vyzdvihnúť, ľadový čaj je celkom dobrá stávka. Nemá najvyššiu časť obsahu kofeínu, ale je to lepšie ako nič, najmä ak viete, že ste na finále každý deň.

7. Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením pinterest.com

Latte, ľadové latte, cappuccino a moka - všetko drží 97 mg v strednom nápoji - nie tak pôsobivé. Rovnaké množstvo nesie aj dvojitá dávka espressa. Možno čakáte trochu väčšiu podporu, ale v skutočnosti vám je lepšie s bezkofeínovou ľadovou kávou ako pick-me-up.

8. Ľadová káva bez kofeínu (102 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením dunkindonuts.com

Ľadová káva bez kofeínu podporuje ešte viac ako horúci bezkofeín. Opäť platí, že ak máte zdravotné ťažkosti a nemôžete mať kofeín, nepite Dunkin ‘bezkofeínový ľadový. Naozaj by sa to nemalo nazývať bez kofeínu. Pijete viac kofeínu ako v dvojnásobnej dávke espressa.

9. Dunkaccino (106 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením dunkindonuts.com

Dunkaccino je zmes horkej čokolády a kávy, takže má zmysel, že obsahuje dosť veľa kofeínu. Ale ako Vanilla Chai by ste mali byť pripravení aj na nápor cukru. Nesie so sebou 37 gramov cukru.

10. Ľadová káva (295 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením yelp.com

Ľadová káva je takmer najvyššia, ale je trochu zriedená v porovnaní s bežnou kávou. Všetky príchute ľadovej kávy by zmenili množstvo cukru, ale nezmenilo by to obsah kofeínu. Ak ste fanúšikmi ľadovej kávy ako ja, vždy klesnete na 295 mg.

11. Káva (302 mg)

dunkin

Foto s láskavým dovolením m01229 na Flickr.com

Najlepšie bude, ak budeš musieť vstávať na hodinu o ôsmej ráno? Nechoďte do niečoho fantazijného. Stačí si dať obyčajnú kávu. Ak v skutočnosti počas prednášky nedriemete prvýkrát, poďakujete sa mi.