Všetci vieme, čo môže spôsobiť veľká konzumácia piva - obávané pivné črevá. Nápoje s nízkym obsahom ABV (objemovo alkoholu) sa na vás môžu v kalorickom oddelení skutočne priplížiť, pokiaľ nie ste opatrní. Ak hľadáte najzdravšie pivo, ste na správnom mieste.



Urobil som rozsiahly výskum tých najzdravších (a najchutnejších) pív, ktoré sú vonku, a zostavil som zoznam, ktorý slúži ako referencia. Je možné vysunúť vrchnú časť studenej bez toho, aby ste si zničili stravu. A čo je ešte lepšie, pozrite si tento článok a zistite, ako môže pivo skutočne prospievať vášmu zdraviu (samozrejme s mierou). Tu je 10 najzdravších pív, ktoré si môžete kúpiť v obchodoch.



1. Bud Select 55

pivo, alkohol, alkohol

Foto s láskavým dovolením @cowfo na Instagrame

ktorý nápoj najviac kazí vaše zuby

Pivo s 55 kalóriami skutočne existuje. Dobrá vec tiež, pretože niekedy je ťažké vypiť iba jeden. Toto pivo s nízkym obsahom kal obsahuje 2 gramy sacharidov a má iba 2,4% ABV na 12-uncovú porciu. Je zrejmé, že vás to nedostane zlé a opojné , ale je to skvelá voľba, keď sa snažíte obmedziť príjem kalórií.



2. Miller64

031712 - Miller 64

itsjaredj na Flickri

Myslím, že nemusím uvádzať, koľko kalórií je v tomto pive (64, ak ste ho nestihli). Ďalšie nízkokalorické pivo Miller64 obsahuje 2,4 gramu sacharidov a má 2,8% ABV na porciu 12 uncí . Rovnako ako Bud Select 55, aj toto pivo sa hodí k zdravej výžive.

3. Michelob Ultra

pivo, alkohol, likér, ležiak, pivo, víno, silné pivo

Foto s láskavým dovolením @michelobultra na Instagrame



Pre každého, kto videl reklamu na toto pivo, ste pravdepodobne čakali, že sa dostane na zoznam. S 95 kalórií, 2,6 gramu sacharidov a ABV 4,2% „Michelob Ultra je určite jedno z najzdravších pív, ktoré sú vonku. Myslím si, že je trochu namáhavé povedať, že toto pivo „podporuje aktívny a sociálny životný štýl“, ale je to určite dobrá voľba ako súčasť zdravej výživy.

#SpoonTip: Na rozdiel od toho, čo zobrazuje komerčná reklama, toto pivo nezlepší vaše tréningy.

4. Amstel Light

pivo, alkohol, alkohol, víno, whisky

Foto s láskavým dovolením @amstellight na Instagrame

Naše ďalšie najzdravšie pivo vám prináša Holandsko. 12-uncová fľaša Amstel Light má iba 95 kalórií, 5 gramov sacharidov a je 3,5% ABV . Skóre jeden pre Holanďanov.

čo môžem urobiť s kukuričnými vločkami

#SpoonTip: V tomto článku uvidíte niekoľkokrát slovo „light“. To takmer vždy naznačuje nižší obsah kalórií. Ak sa snažíte udržať nízky príjem kalórií, držte sa pív, ktoré majú k svojmu názvu pripevnené „ľahké“.

5. Miller Lite

pivo, káva

Foto s láskavým dovolením @millerlite na Instagrame

S 96 kalóriami je Miller Lite ďalším chutným uchádzačom v kategórii najzdravších pív. Iba to obsahuje 3,2 gramov sacharidov a má ABV 4,2% . Tento nízkokalorický plzeň v skutočnosti zvíťazil v súťaži Zlatá cena 2016 za svetový pohár v pive v kategórii svetlý ležiak.

6. Coors Light

voda, čokoláda

Foto s láskavým dovolením @coorslight na Instagrame

Je ťažké odolať tým modrým Skalistým horám, ktoré sa objavujú na ľadovo studenom svetle Coors. Našťastie nemusíte. Základná plechovka s objemom 12 uncí obsahuje 102 kalórií a iba 5 gramov sacharidov. Pri hodnote ABV 4,2% nebude Coors Light pravdepodobne zabíjať váš obvod pásu.

7. Samuel Adams Light

pivo, ležiak, pivo, alkohol, alkohol, shandy, ľad

Foto s láskavým dovolením @beer_hobby na Instagrame

Toto pivo obsahuje 119 kalórií, 9,6 gramov sacharidov a má ABV 4,3%. Webové stránky spoločnosti tvrdia, že ostrý a hladký pražený sladový povrch vás nechá túžiť po ďalšom dúšku.

ako dostať z rúk potravinárske farbivo

8. Guinnessov návrh

káva, pivo, mlieko, espresso, cappuccino

Lauren Thiersch

Kto nemá rád ľahké pivo, nestráca nádej. Tmavá farba nemusí vždy znamenať vyšší obsah kalórií. Guinness Draft, tmavý, bohatý a krémový statný nápoj, je írska klasika že sa môže pochváliť 125 kalóriami na porciu 12 uncí. Má tiež 10 gramov sacharidov a 4,2% ABV.

9. Dobré Juju

pivo, sóda, sladké

Foto s láskavým dovolením @lefthandbrewing na Instagrame

O niečo menej rozpoznateľné je toto jedinečné pivo, ktoré vyrába spoločnosť Left Hand Brewing Company. Obsahuje 131 kalórií, 5 gramov sacharidov , a má ABV 4,5%. Aj keď je vyššie kalórie ako predchádzajúce pivá, toto pivo sa varí so zázvorom, ktorý má niekoľko zdravotných výhod , vrátane znižovania zápalu a podpory trávenia.

10. Tichý oceán

pivo

Foto s láskavým dovolením @pacificobeer na Instagrame

Vyrábame si cestu južne od hranice aby sme našli naše ďalšie zdravé pivo. Aj keď je o niečo vyšší v obsahu kalórií a sacharidov, je to pravdepodobne jedno z lepšie chutiacich pív na tomto zozname. Pacífico obsahuje 145 kalórií a 12 gramov sacharidov na porciu 12 uncí a má ABV 4,5%. . Pitie jedného vám nezabije stravu, sľubujem.

koľko cukru je v čokoládovej tyčinke

Existujú piva s nižším obsahom kalórií, ktoré som do tohto zoznamu nezahrnul, ale osobne si nemyslím, že by ste mali obetovať chuť pre malý pokles kalórií. Možno ste si tiež všimli, že Natty Light sa do zoznamu nedostala, a má to svoj dôvod. Len nie. Môžete tiež piť vodu a ušetriť si tým kalórie.